На диете летом тулякам сидеть вредно

Летом сидеть на диетах — не лучший вариант, считают медики.

Специалисты пояснили, что летом тело человека и без того «подсыхает» из-за жары. Люди, как правило, теряют по полтора килограмма веса.

Кроме того, летом многим свойственно есть меньше, чем зимой или осенью — когда организм расщепляет пищу через окисление, выделяется энергия, поэтому после еды человеку становится теплее.

То есть изнурять организм летом еще и особыми диетами не стоит, пишет «Росбалт». Лучше дождаться холодного сезона, подобрать грамотный рацион питания и физические нагрузки. Тогда эффект от похудения закрепится надолго.