Что есть тулячкам для шикарной шевелюры

Некоторые продукты — особенно фрукты — заметно ускоряют рост волос.

Оказалось, что один из секретов шикарной шевелюры — сливы, так как они обладают оптимальным количеством антиоксидантов. Также важно включить в рацион богатый ресвератролами виноград, потому что он не только ускоряет рост волос, но и укрепляет их корни, препятствуя выпадению.

Пользу волосам несут и ананасы, богатые бромелином, ускоряющим процесс сжигания жиров, но и бета-каротином, который ускоряет процесс усваивания витамина А, полезного для волос, пишет «Росбалт». А еще нужно чаще есть авокадо и яблоки — в них содержатся более 20 витаминов и минералов, полезных для всего организма. Эти фрукты стимулируют рост волос и делают их более шелковистыми.