Тульские детки в клетке

Как объяснить ребенку, что такое коронавирус, почему, выходя из дома, надо надевать маску, а свободно гулять по улицам, как раньше, нельзя? … Дети переживают период ограничений из-за пандемии нисколько не легче, чем взрослые. Правда, у них немного другие проблемы, причем для каждого возраста — свои. 

Движение — это необходимость

— В период самоизоляции я продолжаю консультировать дистанционно,— говорит педагог-психолог Тульского областного кризисного центра помощи женщинам Инна Дудина.— Обращений за помощью от родителей достаточно много. Особенно в первые дни, когда привычный ритм жизни сломался и в стрессовой ситуации оказались все. И вот тогда начались конфликты, даже в благополучных семьях. Ссорились все со всеми: родители с детьми и дети с родителями, мамы-папы между собой… Потом люди постепенно адаптировались, и, как мне кажется, дети быстрее, чем взрослые…

По словам Инны Николаевны, главная проблема, с которой столкнулись родители,— невозможность обеспечить ребенку пространство для физической активности. Бегать, прыгать — природная потребность детей всех возрастов, особенно маленьких. И не только физиологическая. Специалисты уверены, что это влияет и на интеллектуальное развитие ребенка.

— Когда ребенок носится по квартире, он это делает не для того, чтобы действовать на нервы родителям,— подчеркивает Инна Николаевна.— Мамы и папы должны понимать, что это компенсация недостатка движения. Поэтому лучше взрослым самим организовать процесс: придумать активную игру, выделить для нее место и время. Хотя в наших небольших квартирах это сделать действительно сложно. Конечно, надо гулять с детьми — по утрам, например, когда людей на улице мало, и с соблюдением всех мер безопасности…

Речь прежде всего о масках. Да, в них неудобно — сползают то на глаза, то на подбородок, воздуха не хватает. Тем не менее убедить ребенка в том, что она необходима, можно. Так же, как выработать навык более часто и тщательно мыть руки. Расскажите детям о вирусе — просто, без запугивания. Ребенок даже 6–7 лет ваши аргументы поймет и примет. Ну а если в какой-то момент забудется и сдвинет маску, ругать его точно не надо: самоконтроль в этом возрасте еще только формируется.

Здоровье дороже отметок

Учебный год практически завершился, а это значит, что о дистанционном обучении, во всяком случае на время, можно забыть. «Дистанционка» стала серьезным испытанием, и не только для детей, но и для родителей и учителей. И не факт, что этот формат не вернется, например осенью, когда, как говорят эпидемиологи, может начаться «вторая волна» пандемии.

— Не каждая школа смогла организовать занятия в онлайн-формате, и родители всё это время жаловались на то, что им трудно совмещать роль мамы и учителя, признавались, что не всегда могут объяснить ребенку задание так, чтобы он понял,— ведь на уроке это делают по-другому,— рассказывает Инна Дудина.— Часто возмущались слишком большим объемом заданий: у детей, с утра до вечера сидящих за компьютером, случались нервные срывы. Одна мама мне рассказала, что с трудом сдерживается, чтобы не позвонить учительнице сына и не устроить скандал. А вот позвонить стоило бы — но не для того, чтобы обрушить на человека поток обвинений. Ведь учителя тоже «под прессом», и они не виноваты в том, что происходит. Надо постараться спокойно и конструктивно объяснить ситуацию, о чем-то договориться… В любом случае прежде всего думайте о физическом и психическом здоровье ребенка. Если он из десяти задач одну не успеет решить — ничего страшного, на развитии ребенка это никак не отразится. А нежелательные отметки потом всегда можно будет исправить…

Сложнее с 11-классниками, в первую очередь — теми, кто собирается поступать в вузы и должен сдавать ЕГЭ. Самое неприятное, что сроки Единого государственного экзамена на этой неделе вновь перенесли: с ранее обозначенной даты 8 июня на август — сентябрь. Это значит: еще три месяца в состоянии неопределенности…

— Дети, конечно, переживают, но родители, как правило, нервничают гораздо больше. И вот этого точно не надо делать,— считает Инна Николаевна.— Мой совет: вы не можете повлиять на ситуацию, значит, отпустите ее. Существовать в состоянии стресса еще три месяца невозможно: только измучаете себя и детей, впустую потратите внутренние ресурсы. Важно быть спокойным и демонстрировать ребенку уверенность в том, что он справится. Научите его расслабляться, делать дыхательные упражнения — это помогает в минуты волнения, в том числе на экзамене… А если вдруг выпускник сдаст ЕГЭ неудачно и не сумеет поступить в вуз — тоже не трагедия. Приобретет новый жизненный опыт, поступит в следующем году…

Возраст протеста

Подростки — отдельная возрастная категория, отношения с ними у родителей часто складываются непросто и в обычное время, особенно с мальчиками. А как удержать их дома в период самоизоляции? 15-летнего пацана в квартире, как в клетке, не запрешь, игрушкой не отвлечешь…

— Это возраст, когда любой запрет вызывает протестную реакцию. Слово «нельзя» воспринимается как вызов и еще большее желание рисковать,— говорит И. Н. Дудина.— Единственный выход — говорить с подростком как с взрослым, на равных. Лаконично и рационально, разъясняя последствия его поступков. Если он взрослый, значит должен нести за себя ответственность. Это, в частности, может касаться возможных штрафов за нахождение на улице без маски: пусть знает, что платить придется не только маме с папой, но и ему — у ребят в этом возрасте обычно есть карманные деньги, они часто копят на новый велосипед и телефон…Слова о том, что из-за несоблюдения мер безопасности могут заболеть не только сам подросток, но и его родители, бабушка и дедушка,— а они в группе риска, тоже обычно бывают действенны. Главное — на ребенка не давить, будет только хуже…

И все-таки коронавирусная самоизоляция принесла тульским семьям не только проблемы и стрессы. По словам Дудиной, многие родители признавались, что в эти дни будто заново узнавали своих детей и порой именно они поддерживали взрослых, а не наоборот.

Когда ребенок подходит к измученной домашним хозяйством и работой маме, гладит ее по голове и говорит: «Всё будет хорошо», значит, в этой семье действительно всё будет хорошо….