Доктор медицинских наук, туляк Юрий Цкипури даёт уроки правильного дыхания: ВИДЕО

«Одним из самых действенных способов укрепить здоровье является правильное дыхание. Поэтому сегодня я начну знакомить вас с комплексами дыхательной гимнастики. Крепкого здоровья, будьте дома!», - говорит в своём видеообращении, опубликованном в социальных сетях, врач и депутат.

Ю. Цкипури рассказал о всех нюансах диафрагмального дыхания. Он отмечает, что умение применять его на практике позволит не только укрепить иммунитет, но и оздоровить весь организм. Посмотрев это видео, вы сможете определить преобладающий тип своего дыхания, а в следующих познакомитесь с эффективным комплексом упражнений на развитие диафрагмального дыхания.