Туляки устали от телевизора и хотят гулять. Врачи и психологи за!

Бурное обсуждение на сайте «Молодого коммунара» вызвал комментарий столичного эпидемиолога, ведущего научного сотрудника НИЦ эпидемиологии им Н.Ф. Гамалеи Фёдора Лисицына.

- Надо было бы открыть и парки, и детские площадки, - считает он. – Главное – не допускать большого скопления людей и соблюдать расстояние в 1,5 метра. Детям необходимо гулять, но делать это надо организованно. Дети играют на площадках по 1-2, не контактируя друг с другом. У нас не так уж много детей, можно распределить время. Главное – дезинфицировать детские площадки…

Большинство читателей, оставивших комментарии под этим сообщением, с врачом согласны. В первую очередь, специалиста поддержали его коллеги. Вот что написала Валерия, представившаяся эпидемиологом:

«Все педиатры мира дают совет, что необходимо гулять с ребенком при ОРВИ в отсутствии температуры, а тут здоровых детей закрывают дома, ВОПРОС: ЗАЧЕМ? И ещё, т.к. вирус неустойчив во внешней среде, во всяком случае нет ни одного конкретного доказательства об этом во всем мире,маски на улице носить не надо, надевать маски стоит если заходишь в помещение (магазин и пр.). Не надо натягивать маску на ребёнка и себя, когда вы идёте».

А вот что пишут туляки:

«Гулять на свежем воздухе необходимо, но без контакта с другими людьми. Детям нужно запретить совместные игры».

«А мне доктор прописала пешком ходить каждый день, иначе помру. Вот как мне сейчас быть?»

«Каждый врач скажет, что прогулки на свежем воздухе (как дополнение к основному лечению лекарствами) приведёт быстрее к выздоровлению. Конечно, надо тщательно соблюдать и гигиену и беспрекословно исполнять все инструкции и рекомендации по короновирусной инфекции, установленные Правительством России».

Тульский врач-пульмонолог с большим опытом работы, лауреат Национальной премии «Призвание» Юрий Иванов поддерживает подобные мнения.

- Я бы сказал, что противопоказаны не прогулки, а нахождение дома, - прокомментировал «Молодому коммунару» специалист. – Соблюдая правила гигиены, гулять можно и нужно, но необходимо помнить, что прогулки вблизи оживлённых транспортных артерий не помогут. Идеально, если вблизи вашего дома есть парк, сквер или лес. Если их нет, то ехать туда специально не нужно – стоит обойтись без пребывания в замкнутых пространствах с другими людьми. Я имею в виду общественный транспорт. В этом случае выйдете в собственный двор, где скорее всего нет такой загазованности, как у больших дорог…

Кстати, комментаторы на сайте «Молодого коммунара» рисуют страшные последствия отсутствия прогулок:

«У пожилых от малоподвижного образа жизни не работают нормально легкие, отсюда и пневмония, дети превращаются в зеленых человечков с синяками под глазами. Надо доверять людям и люди сами начнут себя ограничивать в контактах и беречь себя и своих близких Запретами ничего не добиться».

И приводят мировой опыт:

«В Германии прогулки разрешены не более 2х, процент летальности низкий, а нам, при нашей скученности в домах-муравейниках без движения на воздухе не выжить. Это знаменитости, власть живут в усадьбах, загородных домах. Вот полиция и камеры пусть и регулируют количество, дистанции – будет чем заняться, а не штрафовать, когда и так у народа денег нет».

Некоторые наши читатели пошли дальше и дали свои советы, как организовать прогулки для туляков:

«Было бы неплохо составить некоторый график и рекомендации – не собираться в группы, соблюдать дистанцию. Что бы я ещё сделала? Сейчас людям необходимы позитивные, умные, обучающие передачи. Что мы видим на экране? Сплошная депрессия. Телевизор можно не включать. Или идут дебильные фильмы или ток-шоу, или политические зомбирующие передачи, от которых тошнит. У нас что, нет хороших фильмов на целый день? Нет экранизации классики? Нечего сказать умным людям? Артисты не в счёт – они приелись, и их жизнь не интересует».

С последним замечанием трудно не согласиться. Достаточно включить в любой из вечеров любой из федеральных телеканалов, как на вас посмотрят уже до боли знакомые лица. Контингент ток-шоу не меняется: пресловутые теле-доктора и ведущие, у которых язык без костей. Но главное – ни одной свежей темы. Ни одной!

Автор этих строк специально включал по вечерам телевизор на прошлой неделе в понедельник, в среду и в пятницу. И неизменно слышал набор одних и тех же фамилий: Л. Лещенко, Н. Бабкина, Е. Шаврина... Звёзды, заразившиеся коронавирусом или у которых его подозревают. Спору нет, мы переживаем за здоровье любимых артистов, но нельзя же сообщать об этом каждый день! Тема номер два: звёзды, которые ЕЩЁ НЕ заразились, но очень этого боятся и скрываются от заразы за высокими заборами. Дай им бог здоровья, конечно.

Социологи констатируют растерянность общества, одновременно отмечая, что на официальном уровне в нашей стране эту проблему пока не решают. На отечественном телевидении отсутствуют программы, где с людьми просто спокойно разговаривают, тогда как в Европе коллективной психотерапией через СМИ озаботились правительства стран.

К слову, прогулки на воздухе, о которых идёт речь, обладают огромным психотерапевтическим эффектом. В эти дни тульский психолог Любовь Ивашиненко ведёт дистанционные приёмы своих клиентов. Увеличилось количество тревожных состояний, растёт напряжённость в семьях.

- Структурирование времени, то есть наличие определённого режима дня, наших привычных выходов из дома хоты бы даже по долгу, то есть на работу, а не на прогулку – то, что придаёт нашему существованию осмысленность и целенаправленность, - объясняет Любовь Владимировна. – Если режим сбивается, человек выходит из своего привычного состояния комфорта и начинает испытывать неудовольствие, которое может транслироваться в первую очередь на тех, кто ближе всего – на семью. А потому растёт количество семейных абьюзов. Ещё один психологический момент связан с ограничением свободы человека. Если даже прогулка для нас – не самоцель, мы испытываем дискомфорт от того, что нас лишили выбора…

Напомним, с этой недели в Тульской области расширен список общественных пространств, посещение которых запрещено. Помимо городских парков, в него вошли все скверы и даже площадки во дворах.