Тулякам предложили освоить восточную гимнастику «цигун»
По всей Тульской области закрываются фитнес-клубы и тренажерные завы. В связи с этим заслуженный тренер РФ, директор тульской СШОР «Восток» рассказал на видео, как правильно заниматься оздоровительной восточной гимнастикой «цигун».
Такая гимнастика помогает успокоить мысли, расслабить мышцы и избавиться от стресса, что положительно сказывается на настроении и здоровье человека.
Напомним, эксперты советуют сохранить спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему.